Hoja - naravna aktivnost, ki jo izvajamo čisto vsak dan. Kaj je na njej tako privlačnega, da radi hodimo kilometre daleč in jo spreminjamo v pravi šport? Ja, s hojo lahko tudi shujšate, a to je le začetek. Dala vam bo veliko drugega in s tem se strinjajo tudi pisatelji.
1 / 5
Hoja zame pomeni vstop v naravo. In zato hodim počasi, skoraj nikoli ne tečem. Narava zame ni telovadnica. Gledal bom, začutil, z vsemi svojimi čutili. Tako moj duh vstopa v drevesa, travnik, rože. Visoke gore so zame občutek. - Reinhold Messner
Za navdih in motivacijo je tu nekaj knjig o hoji. Kliknite naprej!
Preberite še: Tritedenski načrt hoje in navajanja na redno gibanje ali 12 lekcij pohodništva
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"