2 / 4
NAČRTOVANJE MESECA
Vzemite rokovnik in najprej preverite vse pomembne datume, ki vas čakajo. Naj vas ne presenetijo zaključni roki oddaje, novi projekti, posebni dogodki ... Določite, kdaj se boste začeli pripravljati, da ne bo potrebno hiteti.
Ko uredite službene stvari in opravke (zdravnik, zavarovanje, finančne obveznosti ipd.), se lotite tudi načrtovanja druženj, hobijev in telovadbe. V urniku ne pozabite rezervirati še časa samo za vas, ko boste lahko počeli, karkoli si želite.
Preverite tudi: Ste zamudili naše vadbe v živo? Tukaj najdete vse vadbe in 21-dnevni program za aktivnejši vsak dan!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?