3 / 4
POČISTITE HLADILNIK IN POJDITE PO NAKUPIH
Premalokrat se spomnimo, da bi počistili hladilnik, zato se v njem lahko nabere veliko nečistoč, ki nimajo kaj početi na naši hrani. Vzemite si en dan za čiščenje in naredite tudi spisek živil, ki jih potrebujete. Vsaj okvirno načrtujte obroke za en teden in jih delno pripravite v naprej.
Prihranili si boste kar nekaj časa pri kuhanju, saj boste omake in priloge le pogreli, glavni del pa naredili "na sveže". Premamile vas ne bodo niti gostilne in dostave hrane, saj boste vedeli, da vas v hladilniku že čaka slastno kosilo.
Preverite tudi: Ste zamudili naše vadbe v živo? Tukaj najdete vse vadbe in 21-dnevni program za aktivnejši vsak dan!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?