5 / 6
REDNO UŽIVANJE LAHKO POSKRBI ZA BOLJŠE ZDRAVJE SRCA
Čebula je močan antioksidant, še posebej rdeča čebula, ki vsebuje veliko antociana – številne raziskave omenjajo, da ta lahko zniža tveganje za bolezni srca. Tudi flavonoid kvertecin povezujejo z zdravjem srca (čeprav bo potrebno opraviti več študij).
Za konec pa še ...
Viri: www.livescience.com, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov, www.healthline.com, www.eatthis.com in drugi
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?