3 / 4
NOČNI PRIGRIZKI
Marsikdo si po večerji ob filmu rad privošči še majhen prigrizek tik pred spanjem. Za kakovosten spanec to ni priporočljivo. Ko se boste ulegli, bo želodčna kislina prišla v grlo, telo pa se bo osredotočilo na razkrajanje hrane, namesto na celjenje poškodb. Kadar se prigrizkom ne morete upreti, si privoščite kaj lahko prebavljivega.
Preberite tudi:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?