4 stvari, za katere samo mislite, da nimate časa

25. 7. 2020

Oh, ko bi le imel/a več časa, potem bi … (zaključite stavek). Je na seznamu katera od naslednjih štirih stvari?

Slika 1/4

Ko bi le imel/a več časa …

Potem bi čisto zares redno telovadil/a

Koliko časa v resnici potrebujete: strokovnjaki priporočajo vsaj 30 minut gibanja na dan, petkrat na teden. Toda teh 30 minut lahko razbijete na krajše intervale, npr. 10-minutni sprehod. 10 minut!

Predlog: klepet ob kavi zamenjajte za klepet na sprehodu. Ali vsaj del tega časa, tako lahko sprehod oz. pogovor še vseeno zaključita ob kavi.

Profimedia