5 načinov, ki vas v trenutku napolnijo z energijo

20. 6. 2018

Vsak lahko najde del dneva, ko mu zmanjka energije in potrebuje nekaj trenutkov zase.  Ko se znajdete v takšni situaciji, se spomnite trikov, ki vas v trenutku zbudijo.

Slika 1/5

JUTRANJE RAZTEZANJE

Če kanček energije potrebujete že zjutraj, takoj ko se prebudite, poskusite z raztezanjem. Najbolje je, da se postavite pred okno in izpostavite telo sončni svetlobi, ki vas še dodatno prebudi. Potem pa prisluhnite svojemu telesu in raztegnite roke ter noge, naredite nekaj zasukov z boki in predklon za zaključek. Ljubitelji joge naredite pozdrav soncu, ki ne bo vzel veliko časa, bo pa poskrbel za dobro energijo.

profimedia