Rezultati iskanja

Triki, s katerimi olajšate zimsko jutranje prebujanje (ker je zunaj tako temno in mrzlo! 🥶)

Triki, s katerimi olajšate zimsko jutranje prebujanje (ker je zunaj tako temno in mrzlo! 🥶)

Tako pogosto se morate raztezati, če želite okrepiti sklepe in se izogniti padcem (tudi za starejše od 50. let!)

Tako pogosto se morate raztezati, če želite okrepiti sklepe in se izogniti padcem (tudi za starejše od 50. let!)

Nasveti trenerke Tjaše za ŽENSKE: posvetite se svojemu telesu, zaslužite si!

Nasveti trenerke Tjaše za ŽENSKE: posvetite se svojemu telesu, zaslužite si!

Nasveti za nove rekorde: kako postanete še zmogljivejši tekač?

Nasveti za nove rekorde: kako postanete še zmogljivejši tekač?

Nekdanja miss Slovenije je razkrila, kakšno vadbo najpogosteje prakticira sama

Nekdanja miss Slovenije je razkrila, kakšno vadbo najpogosteje prakticira sama

12 najučinkovitejših živil za zagotovoljen občutek sitosti: Posezite polnovrednih živilih, ki vam bodo pomagala, da se boste čez dan počutili bolj polni in zadovoljni
Barbie dieta: Tako se je Margot Robbie pripravila na vlogo kultne lutke

Barbie dieta: Tako se je Margot Robbie pripravila na vlogo kultne lutke

Ali vašemu dnevu vlada kaos? Vpeljite teh 7 stvari (svetuje športna trenerka Tjaša)

Ali vašemu dnevu vlada kaos? Vpeljite teh 7 stvari (svetuje športna trenerka Tjaša)

V petih dneh sem vsak dan naredila med 15.000 in 18.000 korakov. Je zares vredno truda?

V petih dneh sem vsak dan naredila med 15.000 in 18.000 korakov. Je zares vredno truda?

Madonna se TE diete drži že leta in tako vzdržuje svojo vrhunsko formo

Madonna se TE diete drži že leta in tako vzdržuje svojo vrhunsko formo

Ali vadba zares ni več primerna za starejše? Odgovarja športna trenerka Tjaša

Ali vadba zares ni več primerna za starejše? Odgovarja športna trenerka Tjaša

3 nasveti za vadbo družinske čuječnosti za boljše usklajevanja službe, šole in življenja (svetuje osebna trenerka)

3 nasveti za vadbo družinske čuječnosti za boljše usklajevanja službe, šole in življenja (svetuje osebna trenerka)

Septembra se vse začne ponovno: nasveti osebne trenerke, kako se vrniti k zdravemu slogu (brez diet in čiščenja!)

Septembra se vse začne ponovno: nasveti osebne trenerke, kako se vrniti k zdravemu slogu (brez diet in čiščenja!)

Razkrivamo, kakšna je pravilna fizioterapija za bolečine v križu (in kako jih odpravite za vedno)

Razkrivamo, kakšna je pravilna fizioterapija za bolečine v križu (in kako jih odpravite za vedno)

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

S TEMI triki boste izboljšali svojo raztegljivost

S TEMI triki boste izboljšali svojo raztegljivost

Kaj se zgodi z vašim telesom, ko vsak dan prehodite dober kilometer? (odgovarja osebna trenerka Tjaša)

Kaj se zgodi z vašim telesom, ko vsak dan prehodite dober kilometer? (odgovarja osebna trenerka Tjaša)

Kakšen tip tekača ste? Rešite KVIZ in izboljšajte svojo telesno pripravljenost

Kakšen tip tekača ste? Rešite KVIZ in izboljšajte svojo telesno pripravljenost

Ste v zadnjem času pri sebi opazili takšne simptome? Telo vam sporoča naslednje!

Ste v zadnjem času pri sebi opazili takšne simptome? Telo vam sporoča naslednje!

Te cilje bi morali (po našem mnenju) doseči vsi, ki želijo biti fit!