Rezultati iskanja

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

7 stvari, s katerimi lahko aktivno preprečujete poškodbe pri teku

Vaje za hrbet – za tekače in vse, ki veliko sedite

Vaje za hrbet – za tekače in vse, ki veliko sedite

16 neprecenljivih stvari, ki nas jih lahko naučijo mačke in psi

16 neprecenljivih stvari, ki nas jih lahko naučijo mačke in psi

6 razteznih vaj, ki jih potrebujete ta trenutek

6 razteznih vaj, ki jih potrebujete ta trenutek

Kako si pomagati, če vas dan po treningu bolijo mišice?

Kako si pomagati, če vas dan po treningu bolijo mišice?

Pred spanjem naredite naslednje 3 vaje (VIDEO)

Pred spanjem naredite naslednje 3 vaje (VIDEO)

Načrtujte aktiven dopust v Opatiji

Načrtujte aktiven dopust v Opatiji

10 dobrih stvari, ki jih lahko naredimo tekači ta trenutek

10 dobrih stvari, ki jih lahko naredimo tekači ta trenutek

Preproste vaje, ki vam pomagajo hitro zaspati (VIDEO)

Preproste vaje, ki vam pomagajo hitro zaspati (VIDEO)

Tako boste izboljšali svoje treninge s pomočjo glasbe

Tako boste izboljšali svoje treninge s pomočjo glasbe

9 načinov, s katerimi vam telo sporoča, da morate urediti svoja čustva

9 načinov, s katerimi vam telo sporoča, da morate urediti svoja čustva

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

To je mišica psoas (in zaradi nje vas zelo verjetno ščipa v križu)

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Kaj se zgodi, če dva tedna vsak dan polagate noge ob steno?

Preprost trik z blazino, ki pomaga lajšati bolečine v križu (VIDEO)

Preprost trik z blazino, ki pomaga lajšati bolečine v križu (VIDEO)

Pridružite se nam pri aktivnem karantenskem tednu! Pripravili smo vadbe v živo na aktivni.si Facebooku

Pridružite se nam pri aktivnem karantenskem tednu! Pripravili smo vadbe v živo na aktivni.si Facebooku

Zakaj bi morali tople dlani polagati na desni rebrni lok

Zakaj bi morali tople dlani polagati na desni rebrni lok

Kako raztezanje vpliva na možgane? (dobri razlogi, da ga naredite vsak dan!)

Kako raztezanje vpliva na možgane? (dobri razlogi, da ga naredite vsak dan!)

3 koraki za hitro regeneracijo po treningu

3 koraki za hitro regeneracijo po treningu

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)

Ogrevanje pred tekom - zakaj je še posebej pomembno v hladnejših dneh (+ video z vajami)

Se zvečer težko umirite? Pred spanjem naredite naslednje ... (VIDEO)

Se zvečer težko umirite? Pred spanjem naredite naslednje ... (VIDEO)