4 / 6
SPREJMITE SVOJA ČUSTVA
Včasih nas na obrate spravijo povsem nepomembne stvari. Vsem se lahko zgodi.
Morda vam je že kdo rekel, da bi morali imeti takšna čustva pod kontrolo. Toda Julie Holland, psihiatrinja, pravi, da moramo svoja čustva najprej sprejeti – čisto vsa.
Nato pa jim moramo tudi prisluhniti. Razlog? Ker nam lahko povedo veliko.
Če ste pogosto razdraženi in imate odpor do določenih stvari – morda gre za neravnovesje v razmerju. Depresija lahko pomeni, da morate nekaj v življenju spremeniti …
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?