6 / 6
Razmislite o ciljih
Medtem ko pripravljate vodo z limono, razmislite in si postavite nekaj ciljev, ki jih želite danes doseči. Ampak se omejite na tri. Sem lahko vključuje tudi, na primer, da si boste popoldne privoščili uro joge, ali se naročili pri zdravniku (ker zdaj pa zaradi vseh obveznosti res že predolgo odlašate).
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?