Razumljivo je, da je toplo prijetno, smukniti v hladno posteljo ali iz tople postelje v hladen prostor, pa ne tako. Številni strokovnjaki vendarle priporočajo nekoliko nižje temperature v spalnici, okoli 18, največ 22 stopinj Celzija. Takrat se spi najlepše.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
