Če vam povemo, da prekinitveni post prinaša ogromno prednosti, recimo izgubo telesne teže, zmanjšana vnetna stanja, zmanjšana želja po hrani, …
Čudovita Rebel Wilson nadaljuje s svojo transformacijo – in dokazuje, da je njeno 'leto zdravja' pravzaprav postalo njen življenjski slog. …
Včasih je težko prepoznati, da je oseba v hudi stiski.
Kaj pomaga pri boju z depresijo in tesnobo?
Delo od doma, šolanje preko spleta, morebitna izguba službe, strah pred boleznijo, pomanjkanje stikov z bližnjimi ... Za vse to …
Oh, ko bi le imel/a več časa, potem bi … (zaključite stavek). Je na seznamu katera od naslednjih štirih stvari?
Že dolgo je znano, da ima vitamin D ključno vlogo pri ohranjanju našega zdravja. Vse več je dokazov, da pomembno …
Magnezij je zelo pomemben za človeško telo, saj sodeluje pri več kot 300 življenjsko pomembnih presnovnih procesih v telesu.
Ob 18. uri? Tik pred spanjem? Najmanj dve uri preden se odpravimo v posteljo? Verjetno lahko vsi priznamo …
Oči svetovne javnosti so to pomlad uprte v spopad s pandemijo covid-19, medtem pa število smrti zaradi posledic visokega krvnega …
"Sprva sem bila prepričana, da samo igra in skuša biti 'kul'," priznava dekle, katerega življenje se je kmalu po začetku …
Dokler hladni dnevi še grozijo, se v udobje postelje včasih radi zavlečemo s stopali varno ugnezdenimi v tople nogavice. A …
Poglejmo, zakaj naj bi bili ljudje, ki večkrat doživljajo nočne more ali se spomnijo svojih sanj, kreativnejši od drugih.
Če ste lani še obvladovali čas, ki ga preživite na pametnem telefonu, ste verjetno morali med epidemijo večkrat pogledati nanj …
Ko odraščaš v tradicionalni družini, je tisto, kar rečejo starši, edino prav. Družina je najpomembnejša.
Vaš telesni tip skriva nekatere presenetljive namige glede pravilne vadbe in prehrane. Seveda obstajajo tudi univerzalna pravila, pri katerih ni …
Poleg stresa, neuravnotežene prehrane in drugih nezdravih razvad je sedenje tisti dejavnik, ki zadnja leta najbolj načenja zdravje ljudi.
Ukrepi, povečano delo od doma in tudi nizke temperature nas silijo v to, da več časa preživimo pred ekrani. Vseeno …
Kako pomemben je dober nočni počitek, nam verjetno ni treba poudarjati. Toda, po pravici, počnete kaj od tega? Morda so …
"Preden svetujem svojim strankam, rad stvari preizkusim na sebi - še posebej diete."
