13 vaj za dneve, ko vam gre vse narobe

11. 2. 2020

Si želite, da bi se lahko kar zavlekli pod odejo in tam ostali? Pa se morate spopasti s težavami odraslih ... Najprej se lotite naslednjih vaj.

Slika 1/16

Kadar vas prevzame žalost, depresija, strah, zamere ... je to ponavadi vedno povezano z nečim, kar se je zgodilo v preteklosti, oziroma s skrbmi v zvezi s prihodnostjo. Redko gre za nekaj, kar se dogaja v tem trenutku.

KAR POMENI, da lahko že to, da se iz postelje premaknete na podlago za jogo, dela čudeže, ker boste s tem ponovno naravnali svojo psihološko plat in spremenili pogled na življenje.

Claire Mark, učiteljica joge, pravi, kadar me prevzame malodušje, me omenjena vadba vedno razvedri, zato upam, da bo tudi vas.

V NADALJEVANJU JE PREDSTAVLJENIH 13 VAJ ... Nežnih in prijaznih, da se boste povezali s svojim dihanjem in telesom ter se trdno zasidrali v sedanjost.

Form | Unsplash

Prirejeno po www.yogajournal.com

 

 

 

 

 

 

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri