BODITE IZVIRNI Z REŠITVAMI
Verjetno ste že slišali, da nekateri pari spijo v ločenih posteljah, a to je skrajna rešitev. Pred tem imate na voljo še kar nekaj ukrepov, ki bodo morda naredili svoje in vam zagotovili boljši spanec:
- Omislite si spalno masko, če je težava v tem, da eden od vaju želi spati v temi, drugi pa ima raje jutranjo svetlobo.
- Poskusite spati s čepki, če partner smrči, govori v spanju ali oddaja druge zvoke, ki vas motijo.
- V spalnico ne nosita elektronskih naprav, če vas moti, da partner pred spanjem še nekaj časa uporablja telefon ali gleda televizijo.
- Uskladita spalni ritem. Mogoče bo pomagalo, če se najprej odpravite spati vi, ko zaspite pa se pridruži partner. Ali obratno.
- Kupite dodatno blazino ali odejo, če je težava v tem, da jo eden od vaju vedno vzame samo zase.
Če ne gre drugače in morata spati v ločenih posteljah, se dogovorita, da bosta vsak dan pred spanjem poskrbela za intimo - v obliki crkljanja, spolnega odnosa, objemanja ... Če se da, spita v istem prostoru, a vsak v svoji postelji.
Preverite tudi Ne bodite ljubosumni, ko druga polovica preživi večer s prijatelji ali pa Osebe s to barvo oči veljajo za najbolj privlačne (pravi raziskava)
Vir: Self
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?