VEČ FIZIČNE AKTIVNOSTI
Predvsem psi in živali, ki zahtevajo tudi nekaj časa zunaj, vas spodbujajo k temu, da prosti čas preživite bolj aktivno. Tudi tistih nekaj korakov na kratkem jutranjem sprehodu bo bolje kot nič. Obstaja velika verjetnost, da si boste radi vzeli čas tudi za daljše sprehode in da se boste večkrat odpravili kam na izlet. Svež zrak, gibanje in dobra družba vam bosta odlično dela!
Z redno aktivnostjo lahko poskrbite za nekatere zdravstvene težave, na primer lažje obvladujete visok pritisk, prevelike vrednosti holesterola, vzdržujete težo ali celo izgubite kakšen kilogram, če se tudi prehranjujete zdravo.
Preverite tudi Bi za mladostno, napeto kožo uporabili svežo polžjo slino? Novinarka je to dejansko preizkusila! ali pa Izziv dobrih navad osebne trenerke Tjaše: Recept za hitro in slastno malico na poti
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?