3 / 3
POGLEJTE NAVZNOTER
Namesto na videz, poglejte vase in se za spremembo primerjajte s samim seboj. Vprašajte se, katere vrednote trenutno najbolj cenite in ali živite po njih. Kaj vse ste do sedaj naredili, da ste jim sladili? In kaj bi lahko še storili?
Vzemite krajše in daljše obdobje. Primerjajte na primer, kakšni ste bili pred nekaj meseci in kakšni ste danes. Sledite ciljem, rastete, napredujete? In kakšni ste bili kakšno leto, dve nazaj? Kaj se je od takrat spremenilo?
To je tisto, kar zares šteje in po čemer bi se morali soditi.
Preverite tudi TO so najboljša živila za ZAVIRANJE APETITA ali pa Otroku nikoli ne recite naj sedi pri miru – kaj bi morali narediti namesto tega (svetuje psihologinja)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?