2 / 5
RAZGIBAJTE SE
Deževno vreme nas vabi, da dan preživimo pod odejo ob gledanju filmov ali branju. Občasna sprostitev in odklop od stresa je dobra odločitev, vendar ne takrat, ko zaradi tega trpi gibanje. Ne izpustite treninga samo zato, ker bi se namesto na tek po gozdu morali odpraviti v telovadnico, ampak imejte za take priložnosti pripravljen plan B in nekaj motivacijskih pesmi, ki vas bodo spodbudile, da obujete športne copate.
Prav tako se ne prikrajšajte za sprehod. Vzemite dežnik ali pelerino in se vseeno odpravite v naravo. Včasih so stvari v dežju videti še lepše kot v sončnem vremenu. Ne ostanite doma, le zato ker je zunaj padlo nekaj kapljic.
Preverite tudi:
- V naravo hodim, da najdem sebe
- 9 stvari, ki jih morate upoštevati, če želite shujšati s pomočjo hoje
- Skrivnostna moč ječmena (+ okusen recept z ječmenom)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?