4 / 5
NEZDRAVE PRIGRIZKE ČRTAJTE Z JEDILNIKA
V normalnih okoliščinah se brez težav obvladujete in ne posegate po čokoladi ali čipsu. Ko v slabem vremenu posedate doma, pa začnete razmišljati o piškotih, ki jim sledijo slani prigrizki in potem spet nekaj sladkega …
Čeprav boste dan preživeli med štirimi stenami, si pripravite obilno, zdravo kosilo, za malico pa si privoščite sadje, oreščke, smuti ali kaj podobnega. Morda imate ravno takrat priložnost, da skuhate priloge in delne obroke, ki jih boste kasneje le vzeli iz hladilnika in pogreli. S tem tudi odženete željo po hitri hrani, saj veste, da vas doma čaka nekaj okusnega.
Preverite tudi:
- V naravo hodim, da najdem sebe
- 9 stvari, ki jih morate upoštevati, če želite shujšati s pomočjo hoje
- Skrivnostna moč ječmena (+ okusen recept z ječmenom)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?