AFIRMACIJE
Z afirmacijami okrepite pozitivne misli in lažje odbijete negativne, ko se prikradejo na slab dan. Saj veste, tisti glas, ki vam govori, da niste dovolj dobri, ne boste nikoli uspešni, ali da se premalo trudite. Ko si boste nekaj večkrat ponovili, boste začeli v to tudi verjeti in iskati pot, kako lahko pridete do cilja.
S tem se boste naučili tudi bolje sprejemati sebe, saj prehitro zaupate zlobnim jezikom, ki govorijo o vas in jim začnete verjeti.
Pozitivne afirmacije lahko uporabite zjutraj za dober dan, kadarkoli, ko vas ujamejo temne misli, zvečer pred spanjem, kadar potrebujete nekaj dodatne ljubezni, pred izzivi kot so testi, govori pred množico, sestanki ...
Preverite tudi Kakšen tip vadbe je primeren za vas glede na tip osebnosti? ali pa "Prosim, nehajte mi dajati komplimente, ker sem shujšala!" (osebna zgodba)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?