Tako kot skrbite za fizično formo, morate tudi za možgane. Kdaj ste jih nazadnje razgibali?
Obstaja več vrst "miselne telovadbe", zato boste zagotovo našli vsaj eno, ki vam bo všeč in jo lahko bolj redno prakticirate.
BRANJE
Branje odvrne misli od stvari, ki vas vlečejo navzdol in obremenjujejo.
Z branjem pobegnete v drug svet, razvijate domišljijo in krepite besedni zaklad.
Knjige vas obogatijo tako, kot vas televizija ne bo nikoli.
Knjige učijo, pritegnejo, nasmejijo, prestrašijo in vas potegnejo v zgodbo - tako slikovito je ne bo prikazal noben film.
Koliko potrditev še potrebujete, da je branje odlična telovadba za možgane? Izberete lahko katerikoli žanr, pa boste deležni vseh dobrih posledic. Zato končno začnite kljukati vaš seznam (še) neprebranih knjig!
Preverite tudi Kakšen tip vadbe je primeren za vas glede na tip osebnosti? ali pa "Prosim, nehajte mi dajati komplimente, ker sem shujšala!" (osebna zgodba)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?