3 / 3
Nova aktivnost
Ponedeljkov prosti čas zapolnite z novo aktivnostjo, ki se je boste veselili že v nedeljo. Naj bo to prva misel, ko odprete oči. Ko boste spremenili svoje dojemanje dneva, ki naj bi bil osovražen, bodo izginili tudi navidezni problemi, ki ste jih imeli le zato, ker je bil na koledarju ponedeljek. Ne boste več potrebovali zmede, stresa in slabe volje. Dan bo kot vsak drugi.
Priporočljivo je, da že v ponedeljek opravite prvi trening. Tako obstaja več verjetnosti, da boste izpeljali tudi druge vadbe in ne boste podlegli izgovorom.
Ste se že pridružili našemu izzivu Zdrav kot riba - skupaj postavimo temelje zdravemu načinu življenja!
Skupaj bomo poskrbeli za:
- čvrste mišice nog, zadnjice, jedra in rok,
- boljšo vzdržljivost in splošno telesno prirpavljenost
- ter za boljše počutje in sproščen korak v poletje!
Zato hitro skočite sem in se prijavite: Aktivni izziv: Zdrav kot riba - skupaj postavimo temelje zdravemu načinu življenja!
Novo na Metroplay: Kako hitro in enostavno pripraviti uravnotežen obrok? | Žana Hrastovšek
