3 / 5
Privoščite si dovolj spanca
Koža je čez dan zelo obremenjena, saj nenehno spreminjamo svoje okolje. Zjutraj se odpravite v službo po onesnaženem mestu, popoldne greste na sprehod v sončnem vremenu, včasih vas ujameta veter in dež. Počitek je edina priložnost, ko se koža lahko obnavlja in zdravi. Pomanjkanje spanca vam bo prineslo le temne podočnjake in adrenalin ob pogledu v ogledalo.
Preberite tudi:
- 12 navad zelo zdravih ljudi
- Se je mogoče držati diete tudi za praznike?
- Za navdih: V pol leta 40 kilogramov lažja in nasmejana do ušes