4 / 5
Telovadite
Tudi tokrat je ena izmed pomembnih navad vadba. Še posebej aerobne vaje kot je tek na kožo vplivajo blagodejno, saj pospešijo krvni obtok in s tem poskrbijo za zaloge kisika in hranil, ki jih polt potrebuje. Če želite že zjutraj izgledati čudovito, iz postelje vstanite nekaj minut prej in opravite vadbo še pred zajtrkom.