Osvobodite se balasta in naredite prostor za nekaj novega! Preberite, kako to dobro dene in kako to gre – in zakaj je včasih pomembno, da si za to vzamete čas.
Treba je zaključiti staro, da lahko začnemo novo. Kdor opusti preteklost, ima proste roke. Do tu vse dobro. Kaj pa če čudežna tabletka ne deluje? Kaj če nam ne uspe pozabiti? Ali če človek dvomi, da je resnično dobro vedno hitro povleči črto pod bolečimi občutki?
Tako kot telesne težave potrebujejo tudi duševne stvari čas, da se pozdravijo. Potrebujejo posebno pozornost. V takih primerih je treba malo počakati in pregledati, kaj vse se je nakopičilo.
Naslednje tri tehnike pomagajo pri opuščanju in sprostitvi:
BODITE HVALEŽNI
Morda ni preprosto, je pa zelo zdravilno, če spoznamo, da so pomembne tudi težke situacije in ljudje. Tako samo rastemo! Notranje se jim lahko zahvalimo – in jih nato prosimo, da odidejo.
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?