Da bi spet enkrat konkretno začutili, kako naporno je držati nekaj težkega, terapevti svojim klientom pogosto dajo v roko kamen in jih prosijo, da ga zadržijo v iztegnjeni roki. Olajšava, ko ga spustijo, je občutna po vsem telesu. In zelo poučno: opuščanje dobro dene!
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?
