Večerni čas je čas za umiritev in počitek – po stresnem delovnem dnevu ali težkem treningu.
Ne samo v tem letu, ampak v celem življenju lahko puščate pomembne odtise in dosežete več, kot si mislite, da …
Zapisovanje najglobljih čustev in najbolj skritih misli ugodno vpliva na zdravje.
Saj veste, TAKO jezni, da se preprosto ne morete izklopiti. Da bi najraje kaj zabrisali skozi okno. Ali zavpili …
Če se ta trenutek počutite tesnobno, ste neproduktivni, jezni ali žalostni, skorajda že apatični … Predstavljamo vam 7 preprostih meditacijskih …
Ko začne razpoloženje nihati, ko nas obsenči slaba volja, je dobro imeti strategijo, ki pomaga zbistriti misli. V takih trenutkih …
S težkimi situacijami se vsak sooča in spopada po svoje in pri tem nam lahko pomagajo tudi različne metode – …
Obstaja velika verjetnost, da se ta trenutek tudi vi počutite nekoliko izmučeni.
Na Zbornici kliničnih psihologov Slovenije izpostavljajo, da so v času izolacije zaradi novega koronavirusa pričakovani strah in anksioznost, potrtost in …
Prva integrirana spletna in televizijska trgovina pri nas tudi uradno začenja svojo pot, saj je danes z oddajanjem svojega programa …
Časi negotovosti nas lahko zbližajo ali pa oddaljijo. Še posebej jih občutijo naši otroci, ki še nimajo povsem razvitih mehanizmov …
Če se soočate s tesnobo, potem je morda prav zjutraj ta občutek vznemirjenosti in zaskrbljenosti najmočnejši.
Pravijo, da 50. rojstni dan prinaša spremembe. Kakšne?
Visok krvni tlak, težave s spanjem, izgorelost ... potrebujete sprostitev!
Ta preprosta tehnika dihanja vam lahko pomaga, da se v stresnih situacijah hitreje umirite oz. prevzamete nadzor in zberete misli.
Ko je telo enkrat tako izčrpano … Ne pomaga niti liter kave. Kako potem poskrbeti za več energije? Naslednji načini …
Že zjutraj ste utrujeni od dneva, ki je pred vami. Veste, da ste pod stresom. Kaj naredite?
Obstajata dva tipa opozorilnih znakov v razmerju, pravijo strokovnjaki. Z vsakim od njih se je treba spoprijeti drugače. A …
Včasih se zgodi, ne da bi se zavedali – absorbirate negativno energijo iz okolice, ki zdaj moti vaš notranji mir …
Poskusite in preverite, kako se boste počutili – vendar ne pozabite, da lahko traja nekaj časa, preden boste opazili prve …
