4 stvari, ki jih morate opustiti (ali vsaj zmanjšati), ker uničujejo vaše mentalno zdravje

30. 10. 2021

Kolikokrat se spomnite poskrbeti za svoje mentalno zdravje? Skoraj zagotovo lahko rečemo, da premalokrat. Razmislite, ali počnete kaj od naslednjega. 

Slika 1/4

DRUŽABNA OMREŽJA

Vsaj omejite jih, če se jim ne morete v celoti odreči. Družabna omrežja že dolgo ne služijo več povezovanju s starimi prijatelji. Po pregledovanju slik se počutimo, kot da kaj zamujamo. 

Zakaj imajo vsi boljše življenje od vas?

Če na družabnih omrežjih preživite veliko časa, lahko hitro izgubite stik z realnostjo in se začnete primerjati z ostalimi, ki kažejo samo srečne trenutke, svojo popolno družino, izlete in počitnice ... O sebi začnete dvomiti in ugotavljati, kaj počnete narobe, saj niste tako srečni in popolni kot ostali. To bo vaše misli navdalo z negativno energijo.

Profimedia

Preverite tudi Vam ne vrača ljubezni? Dobro si zapomnite naslednjih 6 stvari! ali pa 12 dobrodejnih lastnosti česna, ki jih ne smemo spregledati

Vir: The girl mind