Kolikokrat se spomnite poskrbeti za svoje mentalno zdravje? Skoraj zagotovo lahko rečemo, da premalokrat. Razmislite, ali počnete kaj od naslednjega.
DRUŽABNA OMREŽJA
Vsaj omejite jih, če se jim ne morete v celoti odreči. Družabna omrežja že dolgo ne služijo več povezovanju s starimi prijatelji. Po pregledovanju slik se počutimo, kot da kaj zamujamo.
Zakaj imajo vsi boljše življenje od vas?
Če na družabnih omrežjih preživite veliko časa, lahko hitro izgubite stik z realnostjo in se začnete primerjati z ostalimi, ki kažejo samo srečne trenutke, svojo popolno družino, izlete in počitnice ... O sebi začnete dvomiti in ugotavljati, kaj počnete narobe, saj niste tako srečni in popolni kot ostali. To bo vaše misli navdalo z negativno energijo.
Preverite tudi Vam ne vrača ljubezni? Dobro si zapomnite naslednjih 6 stvari! ali pa 12 dobrodejnih lastnosti česna, ki jih ne smemo spregledati
Vir: The girl mind
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?