Bi se končno odklopili od elektronskih naprav
Ja, končno. Morda to načrtujete že nekaj časa, ali pa se sploh niste imeli namena lotiti “projekta: dan brez pametnega telefona”. Ko obvestite prijatelje, da ta vikend ne boste dosegljivi, ker boste čas namenili sebi, ne boste imeli več izgovorov. Da bi se kar v največji meri izognili vzgibom, da bi posegli po telefonu, prosta dneva zapolnite z veliko aktivnostmi. Lahko tudi pretiravate in si jih omislite toliko, kolikor veste, da jih ne boste morali izpeljati, da boste zagotovo imeli rezervo, ko opravite vse, kar ste si zadali. Česar ne boste morali uresničiti, prihranite za naslednji vikend.
Ne obupajte, če vam že prvi vikend ne bo uspelo zdržati brez telefona. Navade se je težko odvaditi, še posebej če ste ga do sedaj imeli vedno pri roki. Seveda pošljite tudi vsa nujna sporočila in odgovorite na morebitne klice, izognite pa se preverjanju družbenih omrežij in brezciljnemu brskanju po spletu.
Preverite tudi: 7 nasvetov, ki jih upoštevajte, če želite urediti hormonsko stanje, izgubiti odvečne kilograme in poskrbeti za dobro počutje
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?