Nekatere stvari ne spadajo v zgodnja jutra, ko bi se morali pripraviti na dan. Prepričajte se, da jih ne počnete.
1 / 5
NAJPREJ SKODELICA KAVE
Nikakor! Ne po tem, ko ste kozarec vode nazadnje spili prejšnji dan. Najprej telesu privoščite en ali dva kozarca vode, da se ponovno hidrirate, šele nato pristavite kavo.
Naredite preizkus: en teden zjutraj najprej spijte dva kozarca vode, skodelico kave pa šele ob zajtrku. Opazujte, kako boste bolj polni energije in prebujeni, kot če bi najprej spili kavo.