2 / 8
Kettlebell swingi
Swing je osnovna vaja s kettlebelli, a je kljub temu ne smete podcenjevati. Iz tega giba izhajajo vsi ostali, ki so ključni pri treniranju s kettlebelli. S treningom lahko okrepite celo telo in hkrati izboljšate vzdržljivost.
Ne verjamete? Poskusite www.aktivni.si/fitnes/vaje/kettlebell-lifting
Novo na Metroplay: "Prehransko okolje, v katerem danes živimo, je zelo nenaklonjeno temu, da smo zdravi"