Kako se (spet) spraviti v dobro kondicijo?

18. 12. 2018
Deli
6 / 6
profimedia

Naj vam ne postane dolgčas

To je pogost razlog, da s športom prenehamo za daljše obdobje: dolgčas. Da bi to preprečili, urnik sestavite iz različnih vrst vadb, ki bodo skrbele za celostno zdravje telesa in vam pomagale napredovati pri vadbi, kjer si tega še posebej želite. Za tek morate na primer delati tudi na gibljivosti (joga) in moči.

Novo na Metroplay: "PCOS lahko vpliva na skoraj vsak del našega telesa" | Anja Kikl