Znano je, da nas jutranja vadba dokončno prebudi iz spanja in napolni z energijo za nov dan. Poleg tega popoldne ostane več časa za druge aktivnosti. Kaj pa, če niste jutranji tip človeka?
1 / 5
Če vas aroma kave in pripravljena športna oblačila vseeno ne morejo prepričati, da bi iz postelje vstali prej, vam na razpolago še vedno ostane večerna vadba, ki ima prav tako svoje prednosti.
Preberite tudi:
- Več potenja pomeni boljšo vadbo?
- FOTO: 7 vaj, s katerimi boste telo spravili v odlično formo
- Bitka z vrvmi: Top trening za trebušne mišice