3 načini, s katerimi umirite um in se bolje odrežete na športnih nastopih

7. 5. 2019

Ko gre za običajen trening ali pa veliko tekmo, mora biti v dobri kondiciji tudi um. Ste ga pripravili?

Slika 1/3

IZZIV

V športu se nenehno spopadate z izzivi - naj bo to preteči daljšo razdaljo na teku, dvigniti težjo utež, sodelovati na športnem dogodku … To počnete, ker želite napredovati in se izboljšati. Izziv daje treningu ali športnemu dogodku poseben čar, ki lahko popolnoma ohromi um ali vas spodbudi k boljšemu dosežku.

Zatrite napetost in negativne misli, ki želijo prevzeti nadzor ter se osredotočite le na pozitivno: na vznemirjenje, druženje z ostalimi športniki, adrenalin, ki vas žene naprej. Če se boste večkrat skušali osredotočiti na to, boste kmalu izurili um, da stremi k pozitivnim stranem izzivov.

profimedia

Izbrali smo drugačen pristop. Ga boste podprli?
V nasprotju z ostalimi mediji smo se odločili, da svoje spletne vsebine ohranimo brezplačne za vse. V času, ko je sledenje aktualnim informacijam nujno, verjamemo, da si vsak od nas zasluži dostop do natančnega in celovitega pregleda vsebin. Poleg tega pa tudi neomejen dostop do kakovostnih lifestyle vsebin.
Vsak prispevek, velik ali majhen, je dragocen in ključnega pomena za našo uredniško neodvisnost.

Podpri in prispevaj

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri