Nekateri radi telovadijo sami v svojem ritmu in brez oziranja na druge. Pa vendar ima izbira partnerja za vadbo nekaj čudovitih prednosti, ki jih sami ne morete izkusiti.
1 / 5
Ker je zabavno
Ko pomislite, da se morate sami odpraviti na tek ali na katero drugo aktivnost, vas pogosto zamika, da bi se raje pridružili skupini prijateljev, ki bodo večer preživeli v kinu. Da se boste z veseljem rekreirali, se dogovorite s prijateljem. Imeli se boste česa veseliti, lahko si skupaj tudi omislita nagrado po opravljenem treningu. Poskrbita le, da ne bo škodovala napredku.
Preberite tudi:
- Bi se morali vadbe lotiti na prazen želodec?
- Kakšna je razlika med jogo in pilatesom?
- Ideje za izlete nedaleč od doma
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?