Na kateri dan vam bodo zvezde še posebej naklonjene?
Pa poglejmo, ali je res navdušenje nad zbiranjem korakov upravičeno.
Ker ne verjamemo v modne diete, ki vplivajo na izgubo telesne teže (čeprav le začasno), nas je presentila misel strokovnjakov, …
Nič hudega, če vas je poletje vrglo s tira in odneslo kakšno zdravo navado. Trenerko Tjašo smo vprašali za nasvete, …
Ojoj, kaj si mislite o tem?
Pogovarjali smo se z osebnim trenerjem in nekdanjim tekmovalcem Exatlona, Janom Čampo. Pojasnil nam je, katere napake ljudje počnemo v …
In kot pravi, namerava do svojega 80. leta trenirati na enaki ravni kot v mladosti.
Dejstvo: smo bitja navad. Dejstvo: spremembe zahtevajo čas. Še posebej spremembe življenjskega stila.
Minilo je leto od tega, ko sem začela obiskovati vadbo moči pri nekem osebnem trenerju (v skupini) in opazila sem …
Morda tek res ni eden najbolj zabavnih in igrivih športov, a redni tekaški treningi nas lahko naučijo kar nekaj lekcij, …
Pred nami so nekoliko bolj sveži jesenski dnevi, ki so ob sončnem vremenu veliko bolj primerni za športne aktivnosti na …
Ste opazili, kako privlažno je videti Tanja Ribič pri svojih 54-ih letih v kopalkah? Rečemo lahko samo: Respect!
Kljub temu, da zelenjava velja za odlično izbiro med hujšanjem, obstajajo vrste zelenjave, ki lahko zavirajo vaš napredek...
Tehtanje je eden izmed najpreprostejših načinov za spremljanje rezultatov. Toda najbolj uporabne informacije boste dobili, ko se boste tehtali ob …
Skupaj z osebno trenerko Tjašo smo pripravili izziv, s katerim boste do poletja osvojili nekaj zdravih navad in se jih …
Morda se zdi, da morate vadbi posvetiti veliko časa, vendar ni nujno, da je vedno tako. Osebna trenerka Tjaša bo …
Kako spodbudite otroka, ko obupuje? Imamo nekaj idej, s katerimi ga lahko usmerite k napredku.
Koliko ur tedensko preživite nekje v naravi?
Kljub spremembam v prehrani ne opazite rezultata? V nadaljevanju preverite, katere so najpogostejše napake, ki lahko ovirajo napredek pri hujšanju.
"Pred poškodbo možganov sem bila pianistka. Igrala sem na avdicijah, koncertih, Univerzi ... In bila sem zelo dobra pri svojem …
