Morda tek res ni eden najbolj zabavnih in igrivih športov, a redni tekaški treningi nas lahko naučijo kar nekaj lekcij, …
Za nekatere stvari se vam ni treba oziroma se ne bi smeli opravičevati, čeprav imate morda občutek, da bi se …
Začnite kar s prvo točko, ki je verjetno najpogostejša laž, ki si jo pravite ...
Manj jesti, več telovaditi ali preizkusiti dieto? Veliko ljudi, ki želijo shujšati, se odloči za zadnje. Vendar obstajajo diete, ki …
Vsi imamo dni, ko se nam ne ljubi zlesti niti iz postelje, kaj šele oditi na trening ali na tek. …
Če bi teku dali priložnost in vztrajali celo leto, bi dobili marsikaj v zameno.
Zapisovanje najglobljih čustev in najbolj skritih misli ugodno vpliva na zdravje.
Včeraj so pri proizvajalcu energijske pijače Red Bull uradno predstavili novo pločevinko iz serije “hero can”, ki jo krasi podoba …
Nekateri podatki pravijo, da je kar 90 predstavnic lepšega spola nezadovoljnih s svojim videzom. Številka je zares nora, zato smo …
Alzheimer Europe, nevladna organizacija, ki zastopa bolnike z demenco, ocenjuje, da je leta 2018 s to boleznijo živelo 7,8 milijona …
Preden se lotite hujšanja, morate pri sebi razčistiti nekaj stvari, da bo proces lahko uspešen. Lotite se 7-dnevnega izziva, ki …
Ste tudi vi imeli učitelja, ki je z velikim veseljem s prstom »zavrtal« med vašimi lopaticami?
S tem, da želite svoje telo spremeniti, ni nič narobe. Pa naj gre za izgubo telesne teže, okrepitev, pridobivanje telesne …
Vsi odnosi nimajo pozitivnih učinkov. Tiste, ki nam škodujejo, zato imenujemo toksični odnosi. Poglejmo si nekaj značilnosti odnosov, ki niso …
Ste 'srečni' član ene izmed tistih družin, ki se za praznično mizo vselej sprejo? Vas prijateljičino krizitiziranje popolnoma izčrpa? Preberite, …
Če želite, da vam redna vadba prinese napredek in dobre rezultate, si vsak mesec vzemite čas za naslednje ...
Če ste začeli teči, da bi izboljšali formo in se morda znebili kakšnega kilograma, berite naprej ...
Živela sem v petih državah, zamenjala več kot 25 stanovanj, pet šol in pet služb.
HIIT, CrossFit, tek, trening za moč, pilates … Toliko različnih vadb, a katero izbrati, da bi se kar najhitreje znebili …
Mladostniške energije in hitre regeneracije ne boste dobili nazaj, a to ne pomeni, da ne morete biti v svojih 40. …
