4 / 5
Zanesljivost
Skupno sestavljanje načrta za vadbo je bolj zabavno, kot če to počnete sami. Nekateri posamezniki se tega sploh ne lotijo. Enako velja za uresničevanje zastavljenega – bolj verjetno se boste prikazali na treningu, če se dogovorite s prijateljem. Zanesljivost pri vadbi je pomembna, če želite videti dobre rezultate. Zato hitro poiščite še kakšnega navdušenca za skupne treninge.
Preberite tudi:
- Bi se morali vadbe lotiti na prazen želodec?
- Kakšna je razlika med jogo in pilatesom?
- Ideje za izlete nedaleč od doma
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?