5 / 5
Delita trud in zmage
Kadar se potite sami, morate v težkih trenutkih najti veliko motivacije, da ne odnehate, ampak napredujete. Ko boste trenirali s prijateljem, bo še vedno naporno, vendar boste imeli sotrpina, ki preživlja enako. Bolj verjetno je, da se ne boste vdali, ampak skušali dati od sebe največ, kar zmorete. Še bolje bo, ko bosta skupaj delila tudi uspehe, na primer uspešno opravljen maraton.
Preberite tudi:
- Bi se morali vadbe lotiti na prazen želodec?
- Kakšna je razlika med jogo in pilatesom?
- Ideje za izlete nedaleč od doma
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?