Ne mučite se z vojaškimi sklecami, če vam to predstavlja del treninga, ki ga sovražite. Namesto tega lahko naredite naslednjih 5 vaj.
Preverite tudi:
- Nasveti za vadbo za vitek pas
- Vaja za čvrsto telo in kurjenje maščob
- VIDEO: Vaje za regeneracijo po napornem treningu (ki jih telo NUJNO potrebuje)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?