Zaradi popularnosti športa in aktivnega preživljanja prostega časa, ima veliko ljudi večkrat tedensko opraviti z javnimi telovadnicami. Te poleg lepo oblikovanega telesa nudijo tudi manj prijetne stvari.
Proste uteži
Najprej najslabša novica: proste uteži imajo na sebi lahko do 360-krat več bakterij kot straniščna školjka (http://www.fitrated.com/resources/examining-gym-cleanliness/ ). To ni presenetljivo, saj so eden izmed najbolj priljubljenih kosov opreme, ki jih uporabljajo telovadci. Poleg tega se verjetno ne spomnite, kdaj ste nazadnje videli nekoga, ki je pred in po uporabi uteži pobrisal s čistilnimi robčki. Ker niso prevlečene s tkaninami, bakterijam nudijo še bolj ugodne razmere za razmnoževanje.
Katerih 7 športnih pripomočkov je pred uporabo zelo priporočljivo razkužiti ali se jim v celoti izogniti?
Preberite tudi:
- VIDEO: Trening za pospešeno kurjenje maščobe
- Kulturno-kolesarske poti v Avstriji
- 5 vaj v manj kot 3 minutah in pokurili boste dodatnih 200 kalorij
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?