Prišlo je leto 2021 in pričakovanja so visoka. Vsi seveda tudi upamo, da bo srečnejše od leta 2020. Če gre …
Ste naveličani trebušnjakov in drugih vaj za trebušne mišice, ki jih izvajate leže? Preizkusite 5-minutni kardio trening.
Ste sprejeli novoletni sklep, da zdaj pa res začnete trenirati. Mi smo z vami! A nikar samo ne tecite in …
Počep je odlična vaja, a ni edina za krepitev zadnjice. Danes se bomo posvetili še eni odlični vaji, ki poskrbi …
Vzdrževanje telesne pripravljenosti in uravnotežena prehrana sta zagotovo dve od pomembnejših stvari za ohranjanje dobrega mentalnega in fizičnega zdravja. Pomanjkanje …
Ste pripravljeni na poseben fitnes izziv? Ta je namenjen vsem, ki ...
Po štiridesetem letu se na telesu kar pridno začnejo nabirati maščobe. Hkrati se zmanjšuje mišična masa, upočasni pa se tudi …
Če vprašamo ženske, se moški nebi branili seksa v kakršnem koli položaju, vendar ni nujno, da je tako.
Sobno kolo je v resnici zelo priročna naprava, saj jo lahko uporabljajo prav vsi zdravi ljudje, tudi tisti s prekomerno …
»Rada postajam vedno močnejša. Bolj sem močna, več lahko naredim,« pravi Rory van Ulft, uradno najmočnejša deklica na svetu. Njene …
Popestrimo vadbo doma z abecedo!
Pomembno je, da tudi v trenutnih razmerah ostanete športno aktivni, saj lahko tako okrepite svoje telo in duha. Ker pa …
Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
Sedaj, ko vsi telovadimo doma, nimamo pri roki trenerjev, ki bi nas opozarjali na držo in popravili napake. Zato je …
Ter ponesti svojo samozavest v višave.
Nespečnost lahko poskusite pregnati na naraven način s sestavinami, ki jih že imate v svoji kuhinji.
Pri vadbi bi morali večkrat poprijeti za uteži, ne glede na to ali ste ženska ali moški. Povemo vam, zakaj.
V 7-dnevnem izzivu boste bolje začeli skrbeti tako za telo kot za mentalno zdravje. In ker smo si tako različni, …
Ste stari malo čez 35, 40, 50, 60 in se vam kilogrami nabirajo čeprav ne jeste veliko? Žal se večina …
Kaj, mislite, kateri? Berite dalje ...
