6 / 8
Telesu in metabolizmu bo dobra dela tudi prha. Ker boste z njo spodbudili prekrvavitev.
Zjutraj to lahko storite s prhanjem s toplo in hladno vodo. Telo začnite prhati od spodaj navzgor. To naj traja približno 3 minute. Najprej s toplo, nato hladno vodo, nato spet toplo in tako naprej. Zaključiti morate s hladno.
In nikoli ne pozabite na ...