Pop kraljica že leta sledi dieti, ki jo je ustvaril njen trener. Režim prehrane pa vodi načelo 30:30:40.
Ste se kdaj vprašali, če ste prestari za vadbo? Kot boste videli, bi morala pravzaprav telovaditi tudi vaša babica.
Čeprav smo se od poletja uradno poslovili, še ne pomeni, da mora naše življenje postati dolgočasno. Ker prehrana predstavlja velik …
Če iščete način, kako v udobju doma izboljšati fizično pripravljenost, kako do malo več kondicije in kako okrepiti mišice, potem …
"Da odgovorim na najbolj priljubljena vprašanja, ki so mi bila postavljena: ne, ni bilo s 365 moškimi. Bilo je z …
Priznana osebna trenerka je razkrila vaje za raven trebuh, ki imajo veliko večji učinek, kakor trebušnjaki.
Brutalno iskreno je spregovorila o nadlegovanju paparacov, ki so prestrašili tako njo, kakor tudi njene otroke...
Vzemite si odmor, z našim dovoljenjem! In šefu pokažite spodnjo raziskavo.
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, pravijo. Ste slišali tudi, da lahko pomaga pri hujšanju?
Ni lahka naloga usklajevati vseh obveznosti, službe, sestankov, šole in si ob tem še vzeti nekaj časa zase. Hitro izgubite …
Popestrimo vadbo doma z abecedo!
Nič hudega, če vas je poletje vrglo s tira in odneslo kakšno zdravo navado. Trenerko Tjašo smo vprašali za nasvete, …
Prisluhnite občutkom v trebuhu!
Je bila ena od vaših zaobljub tudi redna vadba, ali ste to navado prenesli že iz prejšnjega leta? V vsakem …
Kako bolečine v križu odpravite za vedno? Se zavedate, da ni vsaka fizioterapija učinkovita?
Dejstvo: smo bitja navad. Dejstvo: spremembe zahtevajo čas. Še posebej spremembe življenjskega stila.
Ne, tokrat ne govorimo o trebušnjakih, pač pa ...
Minilo je leto od tega, ko sem začela obiskovati vadbo moči pri nekem osebnem trenerju (v skupini) in opazila sem …
Kava in limona imata lahko veliko pozitivnih učinkov. Dokazano. V zadnjem času pa je splet prevzel trend, ki združuje oboje. …
O tem, kako je moški s težavami s prezgodnjim izlivom postal spolni terapevt, pa tudi o tem, kako zdržati veliiiiko …
