3 / 3
Dosežki
Predvsem pri intenzivni vadbi zelo pomaga zavedanje, da tega ne počnete sami. Ob vas je še nekdo, ki se poti in stiska zobe, da bi postal boljši in dosegel zastavljeno. To vas motivira, da ne odnehate v ključnih trenutkih in se presežete. Ne glede na to, ali gre za osebni rekord ali za dobro uvrstitev na maratonu, se bosta skupaj bolje odrezala. Spodbujajta tudi medsebojno tekmovalnost, dajajta si nasvete in si stojta ob strani, ko bo nastopil slab dan.
- Preberite tudi: Jesen je odličen čas za športne aktivnosti
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?