Če se vsaj občasno rekreirate, morate vedeti nekaj stvari o vnetju mehurja, ki je pogostejše, kot si mislite.
Nujno morate na stranišče. Spustite vse, kar imate v rokah, stečete do stranišča, in ko ste končno tam, začutite le pekoč občutek in bolečino. Potem se vse skupaj kmalu spet ponovi. Poznate občutek? Potem ste se že srečali z vnetjem mehurja in dobro veste, kako neprijetno je lahko.
Ste se kdaj vprašali, kako je s kombinacijo vnetega mehurja in telovadbe? Za vas smo pripravili 3 pojasnila, ki jih morate vedeti.
HIDRACIJA PREPREČUJE IN IZBOLJŠA STANJE
Bakterije, ki povzročajo vnetje in so naredile katastrofo v vašem mehurju, se odplaknejo iz sistema z urinom. Zato imate manj možnosti za infekcijo, če redno hodite na stranišče, kar pa dosežete z zadostno hidracijo. Poskrbite, da boste več vode spili med in po športnih aktivnostih, saj lahko ravno takrat dehidrirate telo.
V raziskavi iz leta 2017 so ženske, ki so bile bolj nagnjene k vnetju mehurja, tveganje precej zmanjšale tako, da so dnevno spile 6 kozarcev vode več od običajne količine.
Raziskava: https://www.medscape.com/viewarticle/886775
Ko vam zdravnik diagnosticira vnetje, vam bo priporočil redno hidracijo in takrat je priporočljivo, da spijete več vode kot običajno. Glede ostalih oblik zdravljenj, tako z antibiotiki kot z domačimi pripomočki, pa se pogovorite z zdravnikom, saj se med seboj lahko tudi izključujejo.