SE LAHKO ŠE VEDNO REKREIRAM, ČE IMAM OKUŽBO MEHURJA?
Verjetno vas je to vprašanje najbolj zanimalo. Na kratko: lahko.
Ni razloga, da ne bi telovadili, ko imate vnetje, če vam seveda počutje to dopušča. Če se odločite za vadbo, pazite, da ne zadržujete urina in da pijete veliko vode skozi cel dan. Med vadbo si večkrat vzemite odmor za vodo. V poštev pridejo vse športne aktivnosti, izognite se zelo intenzivnim vadbam, pri npr. kolesarjenju pa najprej preverite, ali ne bo preveč moteče sedeti na sedežu.
Dobro je tudi, da med vadbo niste nikoli predaleč od stranišča. Imejte ga na dosegu roke, vadbo pa prilagodite svojemu počutju (tudi s krajšo jogo ali lahkotnim tekom ni nič narobe).
Preverite tudi Kaj sem pridobila (in kaj izgubila), ko sem dva meseca vsak dan prehodila 10.000 korakov ali pa TO živilo je obvezen del prehrane vsakega tekača (in ni ga težko dodati k jedem)
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?