5 / 5
Trenirajte s prijateljem
Ko bo nekdo računal na vas, boste verjetneje trening opravili, čeprav se vam ne bo ljubilo ali vreme ne bo ravno idealno. Poiščite prijatelja za vadbo, četudi ta ni v enaki formi kot vi. Če se bosta udeleževala skupinskih vadb ali v fitnesu in naravi izvajala vsak svoj trening, to ne bo pomembno. Vajina druženja lahko popestrita na primer z zdravo malico po treningu ali čem drugim, česar se bosta veselila.
Preverite tudi:
Novo na Metroplay: Kako lahko vzdržujemo mišično maso ter preprečimo težave, kot so sarkopenija in osteoporoza?