2 / 3
KAKO RAZTEZANJE VPLIVA NA MOŽGANE?
Že če si za raztezanje vzamete le 20 minut dnevno in je le-to bolj statično, lahko opazite nekaj dobrih učinkov (ti bodo seveda večji ob daljšem in rednem raztezanju):
- pospešen krvni pretok v možgane
- čutite manj stresa in napetosti
- boljše razpoloženje in pripravljenost za delo
- uspešnejše reševanje problemov
Zato ste tudi bolje pripravljeni na dnevne naloge, ki vas čakajo in imate čez dan nasploh več energije. Tega morda ne boste opazili že po prvem raztezanju, po tretjem ali četrtem pa bi že morali občutiti razliko.