Dan po treningu se pogosto zbudimo z mišičnimi krči, tudi če smo poskrbeli za raztezanje. Kako se lotiti bolečine, da jo kar najhitreje odpravimo?
Preberite tudi:
- Tim Kevin Ravnjak: V tekmovalnem ritmu ne čutim nič drugega kot le zagon
- 5-minutni trening za krepitev mišic
Novo na Metroplay: Župnik Martin Golob | "Duhovnik je lahko čisto normalen človek!"