2 / 4
LAŽJE OGREVANJE
Tudi tokrat je pomembno, da ne pretiravate. Posvetite se pekočim in bolečim delom telesa ter povečajte obseg gibanja. Počutili se boste veliko bolje, čeprav postopek celjenja še ne bo zaključen in tudi ne bo veliko hitrejši. Vendar poslušajte svoje telo. Razgibavajte se do meje, ko se še počutite udobno. Ko morate napenjati mišice in stisniti zobe, ste šli predaleč.